2、腰果 、生素食物麦芽等；
4 、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物山竹、生素食物韭菜、生素食物油菜花、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物释迦 、核桃等；
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、草莓 、龙须菜
、罗勒、荔枝 、核仁：杏仁、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、黑枣等 。蔬菜 ：竹笋 、
1 、龙眼 、水果 ：金橘、榴莲、红苋菜、