紫皮洋葱、节后沥干水分备用；

　　4 、清肠以上原料混合  ，燃脂

　　做法：

　　1、必备撕成小朵；

　　3、菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5、木耳

　　原料：干黑木耳、节后添加盐、清肠入开水锅中焯一下，燃脂洋葱切片、必备

菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳香菜。节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2  、清肠清洗干净 ，燃脂捞出过凉开水，生抽 、糖、