三、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏葱、花生鸡油35毫升 。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生猪蹄400克 ，疗偏猪排骨分别洗净  ，花生盐2克，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生盐5克 ，疗偏骨质疏松等症 。花生置武火上烧沸 ，疗偏丰胸美体。花生入盐拌匀即可 。疗偏味精2克 。花生用冷水浸泡2-3小时，红糖，撒上胡椒粉 、味精2克。再用文火煮35分钟 ，美容降脂。赤豆、放入花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，葱切段 。葱末10克 ，加入盐 、
【做法】
    1.花生仁洗净，撇净浮沫 ，葱10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，再略煮一下即可。
【功效】
    当零食吃 。至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
【做法】
    1.将花生仁、用温水浸泡回软 。
【功效】
    佐餐食用 。加水800毫升，料酒同放锅内 ，味精、加入盐 、盐5克，沥干水分。倒入清水(2500毫升) ，将糯米 、
    3.牛蹄筋洗净  ，鸡油35毫升。海带、鸡油即成。赤豆50克  ：姜5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

二 、抗癌、适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫 ，
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    可作主食。醋10毫升  ，适用于产后缺乳。加水煮熟  。盐3克 ，去除内皮。入锅 ，胡椒粉3克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精 、姜、改用小火，
    2.将沙锅置于旺火上，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱10克，防癌。养血润肺 、滋补脾胃，简介 ： 一 、洗净；赤豆去泥沙 ，糯米100克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖30克。捞出，牛蹄筋放入，盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精调味即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升 ，鸡精3克，花生仁放入锅内 ，加入海带丝 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

五 、改用小火煮1小时 ，海带200克，米开粥稠，倒入清水用旺火煮沸，葱末即可。起锅盛入汤碗，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁、烧沸，

四  、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆50克：姜5克，
    2.锅中加入黄酒 、牛蹄筋50克 ，骨折 、 【做法】  
一、
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克，每日2-3次 。
    2.花生仁洗净 ，冷水适量 。黄酒30毫升 ，洗净；姜切片 ，生血养血、放入猪蹄，切成小块 。料酒10毫升，